月曜日＆低気圧を乗り切る！

 こんにちは、るなっちです( ･ᴗ･ )⚐⚑

 

今日は雪予報もあってすごーく寒いですが、

 

気圧の変化に弱い方、自律神経が乱れやすい方にとってはツラい1日かもしれません･･･

 

 

かくいう私も気圧の変化に弱く、自律神経も乱れやすいので

 

今朝は出勤できるか不安でした( ˊᵕˋ ;)

 

 

もともと朝は弱いのですが、それでも毎日7時過ぎにはゴソゴソ動き始めます。

 

それが今日は、「起きろ･･･起きるんだ･･･起きなきゃ･･･」と格闘していたら、8時を過ぎていました！

 

ありがたいことに会社はフレックス制度があるので、11時までに行けばOK。

朝イチの会議もないのでぐったりタイムをのんびり過ごしました。

 

 

今のところ体調不良まではいっていませんが、

今日は下の3つを大事にして乗り切るぞ！

 

①体を冷やさない

②無理をしない

③しんどくなったら「やらなきゃ･･･」と思っていることを放り出す

 

 

 

今日は自分に優しい1日にしましょう(◍´꒳`)b